Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2020:
|
999 kcal
|
Fett: 53,10g | Prot: 52,73g | Kolh.: 86,29g.
Middag: Kraft Biskuat Coklat, Mangga, Telur Rebus, Kacang Tanah, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Pastel. mer...
|
Tappar 14,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Navila Citra 's vikthistorik
|