Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1498 kcal
|
Fett: 63,28g | Prot: 106,04g | Kolh.: 128,88g.
Frukost: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Dr. Korner Овсяно-Пшеничные Хлебцы, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Яичница (с Целым Яйцом), Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Медвежонок Малышок-А, Сливочное Масло, Мистраль Чечевица Вареная, Говядина Тушеная. Middag: Сладкий Красный Перец, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Мистраль Чечевица Вареная, Банан. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|