|
🙃
|
46,8 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 63,03g | Prot: 47,33g | Kolh.: 126,03g.
Frukost: Milch 1,5%. Lunch: Prima Currywurst mit Pommes. Middag: Lasagne mit Fleisch. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Spinning - 57 minuter, Apple Health - 22 timmar och 3 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ich mach seit 2 Wochen nur 1.200 kcal aber trotzdem schwankt das Gewicht total 🥹
Es ist ein bisschen deprimierend. Aber einfach weitermachen oder habt ihr Tipps 😩
18 aug 23 av medlem: luciavlis
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciavlis 's vikthistorik
|