|
Медленно, но верно)) правда, впереди выходные🤪и день рождения… Как не сорваться🙈
|
49,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1065 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 44,84g | Kolh.: 134,37g.
Frukost: ТХК Сухари с Изюмом, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Борщ с Курицей. Middag: Tuc Крекер Сметана и Лук, Волгир Конфета на Сливках Ассорти, Pretto Сыр Рикотта. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|