Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
95,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 88,86g | Prot: 80,66g | Kolh.: 78,14g.
Frukost: Yaban Mersini, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Muz, Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Ezogelin Çorbası, Adana Kebap. Middag: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Şarap. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sadelitürkkahvesi 's vikthistorik
|