Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
58,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1488 kcal
|
Fett: 83,46g | Prot: 85,80g | Kolh.: 89,84g.
Frukost: Миндаль Миндаль, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Индилайт Кампана, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Блинчики с Яблоком и Корицей Замороженные . Lunch: Банан, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Ряба Майонез Польза Масел, Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Qwikler, Белые Грибы (Обжаренные). Middag: Индилайт Кампана, Snaq Fabriq Qwikler, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|