Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
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58,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
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1839 kcal
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Fett: 70,38g | Prot: 76,68g | Kolh.: 224,56g.
Frukost: Emmental, Monoprix Beurre Doux, Chabrior Biscottes Complètes, Graines de Chia Séchées, Malo Yaourt Nature, Pomme. Lunch: Auchan Chocolat Noir 74% Fèves de Cacao, Graines de Tournesol Décortiquées, Malo Yaourt Nature, Huile d'Olive Extra Vierge, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Oeuf, Bonduelle Endives Vapeur, Tomate Cœur de Bœuf. Middag: Mutti Sauce Tomate Légumes , Carrefour Discount Emmental Râpé, Carrefour Pâtes Complètes, Auchan Bio Biscottes Complètes . Snacks/Annat: Daco Bello Graines et Fruits, Gervais Le Petit Suisse , Auchan Bio Biscottes Complètes , Danone Yaourt Nature, Pomme. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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yesican13 's vikthistorik
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