Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2022
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
729 kcal
|
Fett: 13,51g | Prot: 31,70g | Kolh.: 124,53g.
Frukost: Pisang Kepok, Buah Pir, Prenagen Esensis. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Kue Oatmeal, Greenly Caesar Pleaser. mer...
|
|
1450 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 17 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 43 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debievita 's vikthistorik
|