Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1693 kcal
|
Fett: 70,22g | Prot: 76,53g | Kolh.: 200,92g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Блины на Молоке. Lunch: Лавка Пекаря Хлеб Сельский с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Middag: Соленые Крекеры, Гречка Отварная, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|