Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
89,4 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
1301 kcal
|
Fett: 35,19g | Prot: 95,75g | Kolh.: 147,73g.
Frukost: Кофе, Коричневый Сахар, Изюм, Курага, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Изюм, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Печеные Овощи. Middag: Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|