Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
88,0 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 129,46g | Kolh.: 116,43g.
Frukost: Творожная Запеканка ПП, Омлет с Сыром. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Сахар, Кофе, Печеные Овощи. Middag: Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Индейка Отварная, Печеные Овощи, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Магнит Слива, Творожная Запеканка ПП. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|