Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
88,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
1689 kcal
|
Fett: 80,61g | Prot: 121,57g | Kolh.: 132,56g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Брауни, Творожная Запеканка ПП, Омлет с Сыром, Твердый Сыр Пармезан, Рыбный Суп. Middag: Пятерочка Виноград Кишмиш, Индейка Отварная, Печеные Овощи, Мёд. Snacks/Annat: Магнит Слива, Арбуз, Брауни ПП. mer...
|
|
2807 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|