Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2023
|
88,1 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2023:
|
1506 kcal
|
Fett: 72,14g | Prot: 84,03g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо, Брауни. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Индейка Отварная, Коричневый Сахар, Кофе, Картофельное Пюре. Middag: Курага, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Камбала, Картофельное Пюре. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|