Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
87,1 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1442 kcal
|
Fett: 51,78g | Prot: 143,88g | Kolh.: 99,60g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе, Творожная Запеканка ПП, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Творожная Запеканка ПП, Суп из Говядины. Middag: Творожная Запеканка ПП, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Печеные Овощи, Арбуз. Snacks/Annat: Вареное Яйцо. mer...
|
|
2694 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme och 5 minuter, Apple Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|