Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
3246 kcal
|
Fett: 70,87g | Prot: 225,35g | Kolh.: 430,36g.
Frukost: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: Вареное Яйцо, Global Village Рис, Мираторг Куриное Филе Грудки. Middag: Банан, Вареное Яйцо, Global Village Рис, Мираторг Куриное Филе Грудки. Snacks/Annat: Сибсыр Катык 6%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|