|
День 11. Много стараний по питанию. Вес огорчает. Кажется зачем все это ( я ожидала большего. Наверное надо понижать дневную норму калорий. Сейчас 2000
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1622 kcal
|
Fett: 60,07g | Prot: 83,33g | Kolh.: 154,11g.
Frukost: Просто Мороженое с Заменителем Молочного Жира Ванильное в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом. Lunch: Кабачки Тушеные, Котлета Свиная. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Творог 9%. Snacks/Annat: МК Балтика Карпаччо Сырокопченое из Филе Куриного, Zatecky Gus Пиво Светлое, Пирог из Кабачка. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gadya Petrovich 's vikthistorik
|