Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1406 kcal
|
Fett: 62,54g | Prot: 58,57g | Kolh.: 161,93g.
Frukost: Кофе, Vici Крабовое Мясо Имитация , Сметана Домашняя, Zinus Молоко Фундуковое, Кабачковые Оладьи, Семена Льна. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Елементари Кремово-Томатная Паста с Цыпленком. Middag: Какао-Порошок (Несладкий), Zinus Молоко Фундуковое, Vici Крабовое Мясо Имитация , Тыквенные Семечки, Просто Сливки 10%, Мистраль Чечевица Красная Вареная. Snacks/Annat: Яблоко, Бразильские Орехи. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nelena2403 's vikthistorik
|