Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
91,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
2781 kcal
|
Fett: 100,64g | Prot: 176,59g | Kolh.: 273,29g.
Frukost: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour. Lunch: Alpro Plant Protein Schokoladengeschmack, Alnatura Sojaflocken, Aldi Geröstete Mandeln, Vemondo Bio Soja, Alpro High Protein Vanille , Vit4ever Vegan 7K Protein Salted Caramel Flavour, Gut & Günstig Haferflocken. Middag: Lidl Hummus Classic, REWE Beste Wahl Vegane Geniesserscheiben, Gut & Günstig Basmati Reis, Edeka Tofu Classic, K-Classic Karottensalat, Gut & Günstig Salat-Kernemix, Edeka Bio Soja Schnetzel, REWE Bio Rote Linsen, Gut & Günstig Sandwich Vollkorn. Snacks/Annat: Bellasan Pflanzencreme, Apfel, Banane. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Frommaplestreet 's vikthistorik
|