Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
61,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 55,51g | Kolh.: 115,85g.
Frukost: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Мацони, Савушкин Продукт Творог Зерненый Манго-Маракуйя, Морозко Блины с Мясом. Middag: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Сыр Пармезан (Твердый), Ратимир Рулет из Кролика, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Макдоналдс Вафельный Рожок, Нектарин. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|