Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1419 kcal
|
Fett: 58,53g | Prot: 122,78g | Kolh.: 100,07g.
Frukost: Полоцкий Молочный Комбинат Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Лепелька Творог 5%, Лаваш. Lunch: Master Gurme Майонез Провансаль Master Gurme, Federici Вермишель , Куриное Филе, Брест-Литовск Российский Сыр, Помидоры. Middag: Персики, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Витебскхлебпром Хлеб для Тостов Традиционный, Помидоры, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Яйцо. Snacks/Annat: Витебскхлебпром Хлеб для Тостов Традиционный, Савушкин Йогурт Теос 2%. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|