Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
82,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1374 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 50,17g | Kolh.: 202,37g.
Frukost: Muz, Bal, Yoğurt, Kahve (Demlenmiş), Fit Grains Karabuğday Patlağı, Domatesler. Lunch: Lavaş, Domatesler, Kıyma. Middag: Komagene Çiğ Köfte. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
papatyaozu 's vikthistorik
|