Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
92,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1607 kcal
|
Fett: 89,48g | Prot: 73,66g | Kolh.: 136,14g.
Frukost: Икра, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Помидоры, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Шницель Куриный, Гречка Отварная. Middag: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Annat: Икра, Ciko Семечки Полосатые Жареные с Солью, Merci Шоколадные Конфеты, Фабрика Качества Сервелат Барселона, Помидоры, Икра Красная. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|