Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1520 kcal
|
Fett: 67,05g | Prot: 82,29g | Kolh.: 150,08g.
Frukost: Победа Шоколад Пористый Сливочный, Петергофские Пекарни Хлеб Бездрожжевой Белый, Русское Море Икра Красная Лососевая , Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Летний День Молоко 2,5%, Помидоры, Печеночные Оладьи, Спагетти. Middag: Икра, Perva Паштет Печёночный с Индюшиной Печенью, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Помидоры, Петергофские Пекарни Хлеб Бездрожжевой Белый, Perva Паштет с Гусиной Печенью. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Сладкий Красный Перец. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|