Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
55 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1350 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 62,79g | Kolh.: 164,25g.
Frukost: 日出 土鳳梨酥, 肉桂, Myprotein 蛋白格蘭諾拉麥片, 7-11 火龍果, 葡萄, 福樂 無加糖優格, 香蕉. Lunch: 全聯 客家鹹豬肉, 玉米筍, 櫛瓜, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 早安美芝城 里肌豬排蛋餅. Middag: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 7-11 阿桐阿寶四神湯, 全家 奶酥厚片. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|