Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
155,9 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 42,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1542 kcal
|
Fett: 41,43g | Prot: 138,22g | Kolh.: 190,58g.
Frukost: Blueberries, Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Dole Bananas. Lunch: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Horseradish Mustard, L'oven Fresh Keto Friendly Wheat Bread. Middag: Mott's Unsweetened Applesauce (Container), Great Value French Style Cut Green Beans, Brussels Sprouts, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Blueberry, Cuties Mandarin Orange, Navels Oranges. mer...
|
|
3964 kcal
|
Träning:
Arm Bike - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JamesOHarris 's vikthistorik
|