Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
82,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1180 kcal
|
Fett: 41,76g | Prot: 51,81g | Kolh.: 149,50g.
Frukost: Bakso Ayam, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken. Lunch: Tempe Orek, Nasi Putih, Telur Rebus. Middag: Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Rebus. Snacks/Annat: Kue Bolu, Indomilk Susu SKM, Susu. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fahrikiki95 's vikthistorik
|