Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2023:
|
1662 kcal
|
Fett: 89,25g | Prot: 57,41g | Kolh.: 162,02g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Серышевский Творог 5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сметана 20%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. Middag: Торт, Колбаса Краковская, Бананы, Рыба Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soloplarisa7 's vikthistorik
|