Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
71,6 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
925 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 30,50g | Kolh.: 70,00g.
Frukost: McDonald's Sausage Biscuit. Lunch: Firehouse Subs Italian Sub - Medium. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Tvätta Kläder - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|