Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 70,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
2445 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 189,17g | Kolh.: 347,48g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Lunch: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Bananas , Egg, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Kirkland Signature Sliced Peaches. Middag: Del Monte Diced Peaches No Sugar Added, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Trader Joe's Rolled Oats & Chocolate Chips Fiberful Granola Bar, Oatmeal Cookies (Fat Free) , Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg. Snacks/Annat: Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|