Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 36,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1488 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 106,35g | Kolh.: 166,67g.
Frukost: Омлет с Молоком, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Lunch: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Middag: Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|