Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
72,4 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1499 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 106,42g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Fish House Форель Слабосолёная, Свежая Марка Крем с Творогом и Заменителем Молочного Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Middag: Дыня, Первый Вкус Кефир Обезжиренный, Банан, Нектарин, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Бананы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|