Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
108,0 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1803 kcal
|
Fett: 151,07g | Prot: 88,31g | Kolh.: 10,05g.
Frukost: McDonald's Coffee Creamer, Now Foods MCT Oil, Coffee. Lunch: Half and Half Cream, Smucker's Organic Peanut Butter, Calavo Avocado, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Amplified with Prohydrolase. Middag: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Butter. mer...
|
|
1104 kcal
|
Träning:
Spinning - 45 minuter, Bastu - 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|