Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1097 kcal
|
Fett: 39,28g | Prot: 44,80g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Кабачок, Вареное Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Carambas Чипсы Кукурузные со Вкусом Сметаны и Лука, Яшкино Бисквитное Печенье Апельсин, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Дыня, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Сметана 15%, Ермолино Кетчуп. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|