Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1766 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 146,14g | Kolh.: 151,26g.
Frukost: Nespresso Café, Bulk Powders Casein Micellar. Lunch: Gâteau de Lune, Pêches, Poivrons Rouges Doux, Merlan Frit Fariné ou Pané, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saint Eloi Salsifis. Middag: Pêches, Carrefour Hauts de Cuisses de Poulet Dejointées, Haricots Verts, Briau Brandade de Morue Parmentière. Snacks/Annat: Poisson, Bonbon Dur, Bulk Whey Speculoos. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|