|
Hamstring focused leg day ~ deadlifts feeling solid 👌
|
88,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1519 kcal
|
Fett: 83,66g | Prot: 123,11g | Kolh.: 70,75g.
Frukost: Decaffeinated Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Middag: Tomato Paste , Hormel Original Pepperoni Slices, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Crust - Protein Packed & Gluten Free. Snacks/Annat: Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Reese's Peanut Butter Cups (Snack Size). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kelsey_ZenithRising 's vikthistorik
|