Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1257 kcal
|
Fett: 29,65g | Prot: 85,43g | Kolh.: 160,64g.
Frukost: Iogurte Grego Light, Magic Toast Sabor Peito de Peru, Queijo Branco. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Seara Filé de Peito de Frango. Middag: Yoki Pé de Moleque, Seara Peito de Peru, Queijo Branco, Batata Inglesa Cozida, Ovo. Snacks/Annat: Danone Iogurte Corpus Zero, Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|