Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2023
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2023:
|
2053 kcal
|
Fett: 79,57g | Prot: 56,56g | Kolh.: 266,19g.
Frukost: Twix Twix Finger, Sugar, Tesco Bran Flakes, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Tuc Original Crackers, Cadbury Crunchie (32g), Crisps, Cheddar Cheese, Actimel Fat Free Yoghurt Drink, Activia Fat Free Strawberry Yogurt. Middag: Fajitas. mer...
|
|
2985 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|