Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
63,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1960 kcal
|
Fett: 78,01g | Prot: 79,04g | Kolh.: 244,04g.
Frukost: ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Sacla Вяленые Помидоры, Natty's Арахисовая Паста Крем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оладушки на овсяной муке и льняной 🥧, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Авокадо Авокадо, Буше Хлеб Гречишный, Макдоналдс Мёд , Zinus Кокосовое Молоко, Falcone Amaretti Morbidi. Mellanmål: Яблоко, Огурец (без Кожуры). Lunch: Мороженое Пломбир, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Плавленный Сыр, Лук, Помидоры, Мясо Есть Говядина для Тушения, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Före middag: Милка Молочный Шоколад , SPAR Смоква Брусничная. Middag: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Крем Творожный Десертный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Арбуз. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|