Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1711 kcal
|
Fett: 62,27g | Prot: 82,12g | Kolh.: 207,78g.
Lunch: Bumifood Squid Ball Bakso Cumi, Dimsum, Pronas Kornet Daging Sapi, Bakso Ayam, Cilok, Telur Rebus, Seblak. Middag: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, NutriSari Jeruk Peras. Snacks/Annat: Teh Manis, Tempe Mendoan, Donat Dilapisi Coklat. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
intansatan 's vikthistorik
|