Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
67,3 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
2093 kcal
|
Fett: 103,80g | Prot: 163,44g | Kolh.: 148,92g.
Frukost: Kirkland Signature Organic Eggs, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Salt, Porq Artisanal Fried Pork Rinds. Lunch: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Baked sweet potatoes, Turkey cooked with Chile limon. Middag: Don Lee Farms Chicken Patties, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), great value Pepitas, Sausages By Amylu Sweet Caramelized Onion Chicken Burger. Snacks/Annat: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Apples . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|