Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
75,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 30,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1504 kcal
|
Fett: 65,33g | Prot: 67,70g | Kolh.: 172,41g.
Frukost: Singkong Rebus. Lunch: Nasi Putih, Tempe, Sunco Minyak Goreng. Middag: Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Annat: Kacang Rebus, Apel. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mielmielmiela60 's vikthistorik
|