Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2023:
|
1039 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 80,67g | Kolh.: 74,92g.
Frukost: Italac Leite Desnatado , Ovo, Panco Pão de Forma Premium. Lunch: Contra-filé, Hortifruti Canja de Galinha , Goiaba. Snacks/Annat: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Ovo. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miriam_cancado 's vikthistorik
|