Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
1909 kcal
|
Fett: 108,73g | Prot: 111,33g | Kolh.: 127,02g.
Frukost: Jungle Oats, Woolworths Long Life Low Fat Milk, Woolworths Raw Honey, Woolworths Medium Fat Mozzarella Cheese, Woolworths Multi Seed Rye Bread, Egg (Whole) . Lunch: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Lancewood White Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg . Middag: Tomatoes, Green String Beans, Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Avocado , Beef Sausage. Snacks/Annat: Woolworths Long Life Low Fat Milk, Nestle Kit Kat (21g). mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ChristineJvR 's vikthistorik
|