Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
58,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1424 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 77,00g | Kolh.: 168,63g.
Frukost: Monoprix Beurre Doux, Pain aux Céréales, Pomme, Danone Skyr Nature. Lunch: Auchan Chocolat Noir 74% Fèves de Cacao, Malo Yaourt Nature, Steak Haché 5%, Avocat, Pommes de Terre Sautées, Markal Lentilles Corail Cuites, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Bonduelle Endives Vapeur. Middag: Daco Bello Formule Tonus, Emmental, Auchan Bio Biscottes Complètes, Danone Yaourt Nature. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 74% Fèves de Cacao , Pomme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|