Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
64,6 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1526 kcal
|
Fett: 67,55g | Prot: 119,70g | Kolh.: 110,72g.
Frukost: Яичница (с Целым Яйцом), Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Рис Вареный, Элефант Индейка Запечённая . Lunch: Элефант Индейка Запечённая , Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Желатин Пищевой. Middag: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Элефант Индейка Запечённая , Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|