Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2023
|
68,2 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2023:
|
2042 kcal
|
Fett: 95,56g | Prot: 101,90g | Kolh.: 194,58g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Сыр Российский Хлопенич, Микоян Сервелат Таллинский, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Nestle Nan Optipro, Пятерочка Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. Middag: Грибочки Чеховские, Шашлык из Свинины, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Бондюэль Зеленый Горошек Нежный, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|