Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2023
|
67,8 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 20,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2023:
|
1932 kcal
|
Fett: 104,35g | Prot: 101,03g | Kolh.: 147,07g.
Frukost: Сыр Российский Хлопенич, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Микоян Сервелат Таллинский, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 2,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Сметана 20%, Цезарь Пельмени Гордость Сибири. Middag: Kracks Чипсы со Вкусом Паприки, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Сыр Российский Хлопенич , Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|