Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2023
|
67,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2023:
|
3747 kcal
|
Fett: 159,64g | Prot: 181,39g | Kolh.: 389,01g.
Frukost: Акконд Печенье Трио, Сыр Российский Хлопенич, Огурец (с Кожурой), Микоян Сервелат Коньячный, Хлеб Пшеничный Ручной Елизовский, Малина, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Китайский рис🍚, Гороховый суп. Middag: Хачапури по-Аджарски, Жульен Грибной, Хинкали, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Китайский рис🍚, Куриное Филе. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katushka-0603 's vikthistorik
|