Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2015
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 71,19g | Prot: 57,56g | Kolh.: 121,20g.
Frukost: Чай, Пончики (Обычные). Lunch: Щи с Мясом, Апельсин. Middag: Запеченное или Жареное Куриное Крыло с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Куриное Крыло, Макароны Отварные. mer...
|
|
1702 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Studera - 2 timmar, Körning - 15 minuter, Duscha - 5 minuter, Tvätta Kläder - 3 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 31 minuter, Crosstrainer - 6 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|