Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2023
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2023:
|
1275 kcal
|
Fett: 57,91g | Prot: 78,46g | Kolh.: 115,07g.
Frukost: Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Doğal Peynir, Kiraz Domates. Mellanmål: Züber Çilekli ve Çikolatalı. Lunch: Tahıllı Ekmek, Kabak Çorbası. Middag: McDonald's Chicken McNuggets (4'Lu), McDonald's Quarter Pounder. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|